【そら】７月３０日

余暇活動の日で…🍉

目かくしなど、準備はOK

「エイッ‼」と、力をこめて・・・

しかし、スルッと・・・

なかなか割ることが出来ず、周りの利用者様から「右、もう少し左」など

たくさんの声が飛び交うなか「よし、いま」と、振り下ろし

見事‼　割ることができました。

「これで、ようやく食べることができる」との声。

思いっきり体を動かした後は、

冷たいラムネとスイカを召し上がって頂き

楽しい、美味しい夏を満喫された１日となりました。

 

管理栄養士からのワンポイント😊

・スイカは、ビタミンA・C、カリウムが豊富で

夏バテに効果があるフル―ツの1つです。

また、スイカから発見されたシトルリンは血管拡張作用があり

血流を良くする働きがあるそうです。